寒い冬に起こりやすく悪化しやすい膝の症状は、なぜ冬に悪化しやすいのでしょうか？
1.原因:
寒冷な気候では、関節周囲の筋肉や組織が収縮しやすくなり、関節の柔軟性が低下します。
このため、関節の運動範囲が制限され、膝関節症状が悪化しやすくなります。
さらに、冷えることで血流が悪化し、関節の軟骨に栄養が行き届きにくくなり、痛みや違和感が増すこともあります。
2.改善方法:
寒冷な環境での症状を軽減するためには、適切な対策が必要です。
暖かい服装をすることで関節周囲の温度を保ち、筋肉の収縮を防ぎ、関節の柔軟性を維持します。
また、適度な運動やストレッチを行うことで関節の可動域を保ち、血流を促進することが重要です。
温かいお風呂や温熱パックを使って関節を温めることも有効です。
3.治療方法:
らいおん鍼灸整骨院では鍼灸やマッサージで血流を改善し筋肉をほぐしたり、筋膜整体によって深層筋にまでアプローチし関節の可動域を広げる治療方法を行なっています。
膝の痛みがあるからと言って膝だけに固執せず膝を助ける作用のある筋肉や関節を上手く使えるように整体することによって痛みが和らぎます。
院の2階トレーニングスタジオでのエクササイズや鍼灸以外にも物理療法もあり、痛みの軽減に効果は絶大です。
また、医師による薬物療法や関節内注射、必要に応じた手術なども選択肢として考えられますが薬や注射に頼らず手術をせずに済むのならそれにこしたことはありません。
寒い季節に変形性膝関節症が悪化しやすい理由を理解して適切な対策を取ることで、症状を和らげることが可能です。
運動や施術、医師のアドバイスによる治療を組み合わせることで、冬季の不快な症状を軽減し、快適な日常生活を送ることができるでしょう。
痛みを我慢せずに早期から改善の道を歩き始めてみませんか？
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