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📱スマホ首（ストレートネック）が引き起こす不調と対策‼️

近年増えているのが「スマホ首」と呼ばれるストレートネック。長時間のスマホ操作やデスクワークが原因で、首の骨がまっすぐに変形し、さまざまな不調を引き起こします。スマホ首による主な不調肩こり・首こり：常に首が前に出 […]

朝晩は冷え込むのに昼間は汗ばむほど暑い…。この時期ならではの気温差に体がついていけず、なんとなく疲れやすいと感じていませんか？実はその不調、「寒暖差疲労」が原因かもしれません。寒暖差疲労とは？寒暖差疲労とは、大き […]

「昔にケガをしたけど、もう痛くないし治ったから大丈夫」そう思っていませんか？実は、＂古傷＂（過去のケガや手術の跡）は、一時期の痛みが取れて見た目は完治したように見えても身体の深い部分では影響を残しています。治癒して […]

秋といえば、子どもたちの運動会シーズンですね。お父さん・お母さんもリレーや競技に参加することが多いですが、普段あまり運動していないと「肉離れ」「捻挫」「ぎっくり腰」など思わぬケガにつながることがあります。せっかく […]

9月は新学期や下半期のスタートなど、生活リズムが変わりやすい季節です。新しい環境に慣れるまでの緊張感や、長時間のデスクワーク・勉強が続くことで、首や肩のこり、腰の疲れを感じやすくなります。特に最近は、パソコンやスマー […]

夏といえば、レジャーシーズン本番！海に行ったり、バーベキューをしたり、久しぶりにスポーツを楽しんだ方も多いのではないでしょうか？でもその後、こんな症状はありませんか？なんとなくだるい体が重い、肩や腰が痛いよく寝 […]

長い夏休み、ついついゲームや動画を見ながらゴロゴロ…という生活になっていませんか？実はこの“だら〜ん姿勢”、お子さんの体に大きな負担をかけているかも […]

1. はじめに「肩が痛いから肩だけ」「腰が痛いから腰だけ」…そう思っていませんか？実は、痛みのある場所＝本当の原因とは限らないんです。今回は、全身を整体することの重要性についてご紹介します。 2. 痛みの原因は“別 […]

介護の現場で働く40代女性のAさん。「利用者さんの前で笑顔でいようとしても、肩が痛すぎて顔が引きつってしまう…」そう話してくださったAさんは、重度の肩こりと腕のだるさに長年悩まされていました。整形外科では湿布と痛み止め […]

デスクワークや立ち仕事、運転など… 長時間同じ姿勢が続くと、腰や背中に負担がかかりやすく、気づけば「なんとなく腰が重い…」「夕方になると腰が痛い…」なんてこともありませんか？腰痛は、日々のちょっとした　姿勢やクセ […]