こんにちは😃
本日、関西でも梅雨明けしましたね☀️
今年は雨も少なく、毎日朝から暑い日が続いています😵💦
まだまだこれからも暑い日がつづきそうですが、『熱中症』には十分ご注意くださいね‼️😊✨
頭痛や吐き気、ボーっとする感じ、筋肉のこむら返りなど、
これらは熱中症の症状です💦
マスクを付けているだけでも熱中症のリスクは高くなります😱
最近では家の中にいても熱中症になる方も増加しています…🥺
こまめにスポーツドリンクや麦茶など水分や塩分を補給し、なるべく暑さを避けるように、エアコンを付けたり、余裕のある服装に注意するなど、十分にご注意下さいね💁♂️✨
季節の変わり目は特に体調を崩しやすいですが、しっかりと身体作りや対策を行い、夏本番の暑さを乗り切りましょう🦁✨
