こんばんは
最近の情勢により運動不足の方も増えてきて気温もあり体が冷えている方も多いと思います
今回はこむら返りについてd(≧▽≦*)
こむら返りはミネラルバランスが崩れたり
筋肉への酸素供給不足などが原因とされていますが、
その原因を引き起こす物は以下の3つ↓↓↓
・血行不良(血流障害)⇒冷え
・筋肉疲労⇒激しい運動
・水分不足⇒加齢
運動不足による筋力低下によっても起きます
こむら返りの予防法は
・適度な運動やストレッチ
・充分な水分補給
・冷え性対策
を行なって下さい
詳しく知りたい方は
是非当院にご相談下さい
当院での「こむら返り」への治療法は
・ルート治療
・足つぼ治療 など
簡単にセルフケアを行える商品なども取り扱っております
辛い痛みを起こす前に是非お気軽に
お問い合わせ下さい
