「朝起きた瞬間に腰が動かない」
「寒くなってから急に腰を痛めた」
このようなぎっくり腰の症状で来院される方が、今の時期は特に増えています。
実は冬のぎっくり腰は、
✔ 筋肉の問題だけでなく
✔ 自律神経の乱れや
✔ 冷えによる血流低下
が深く関係しています。
今回は、今の時期だからこそ起こりやすいぎっくり腰の原因と、
整骨院でできる根本ケアについて詳しく解説します。
今の時期にぎっくり腰が増える理由
① 冷えによる血流低下
寒くなると身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、腰回りの血流が悪くなり、
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筋肉が硬くなる
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老廃物が溜まりやすくなる
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少しの動きで痛めやすくなる
という状態になります。
特にデスクワークや車移動が多い方は、
腰の深部が冷えたまま固まっているケースが非常に多いです。
② 自律神経の乱れ
冬は以下の要因で自律神経が乱れやすい時期です。
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寒暖差
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日照時間の減少
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年末年始の忙しさ・ストレス
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生活リズムの乱れ
自律神経が乱れると、
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筋肉の緊張が抜けにくい
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血流調整がうまくいかない
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回復力が落ちる
その結果、腰に常に負担がかかった状態になり、
「ちょっと前かがみになっただけ」でぎっくり腰を起こしてしまいます。
電気治療だけでは改善しにくい理由
ぎっくり腰で来院される方の中には、
「電気治療を受けたけど良くならなかった」
という声も少なくありません。
その理由は、
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表面の筋肉しかアプローチできていない
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自律神経や血流の調整ができていない
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冷えの原因が残ったまま
だからです。
今の時期のぎっくり腰は、
深部のコリ＋神経の乱れを同時に整える必要があります。
らいおん鍼灸整骨院でのぎっくり腰ケア
当院では、冬のぎっくり腰に対して
その場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりを重視しています。
✔ 鍼灸治療で深部の緊張を緩める
冷えで固まった腰の深部筋に直接アプローチし、
血流を改善しながら回復力を高めます。
✔ 自律神経を整える施術
背骨・骨盤周囲への調整や鍼灸により、
乱れた自律神経のバランスを整え、
筋肉が緩みやすい状態へ導きます。
✔ 温活（箱灸など）で冷えを改善
腰や下半身を温めることで、
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血流改善
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回復促進
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再発予防
につながります。
こんな方は要注意
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冬になると腰が重だるい
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朝、腰が動きにくい
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冷え性・手足が冷たい
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寝不足やストレスが続いている
これらに当てはまる方は、
ぎっくり腰予備軍の可能性があります。
痛みが出る前のケアがとても重要です。
まとめ｜今の時期のぎっくり腰は早めのケアを
今の時期に起こるぎっくり腰は、
✔ 冷え
✔ 血流低下
✔ 自律神経の乱れ
が重なって起こるケースがほとんどです。
「そのうち治る」と放置すると、
慢性腰痛や再発を繰り返す原因になります。
少しでも違和感を感じたら、
早めにご相談ください。
寒さによるぎっくり腰・腰の違和感でお悩みの方は
らいおん鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
症状に合わせた最適な施術をご提案いたします。
