らいおん鍼灸整骨院 住之江院

「パーソナルトレーニング」の記事一覧

40代・50代から「前より動けない…」と感じたら｜身体の衰えを放置しないために

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最近、 「昔より身体が動かなくなった」 「階段がしんどくなってきた」 「しゃがむ動作がつらい」 「長時間歩くとすぐ疲れる」 「以前できていたことが、少しずつできなくなっている」 そんな変化を感じることはありませんか？ 4 […]
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夏の疲れが9月に出る？季節の変わり目に増える体の不調と対策

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9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 「夏の間は何ともなかったのに、最近なんとなく体が重い…」 「朝起きたときから疲れている」 「肩や首がガチガチになってきた」 「腰に違和感がある」 「寝ても疲れが取れな […]
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住之江で身体の痛み・不調・動きの悩みなら｜らいおん鍼灸整骨院の3大メニュー「筋膜整体・ルート治療・パーソナルトレーニング」

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「痛みがあるから整骨院に行く」 もちろん、それも大切です。 でも、らいおん鍼灸整骨院が目指しているのは、痛みがあるときだけ通う場所ではありません。 痛みを和らげること。 身体を整えること。 そして、痛みを繰り返さない・動 […]
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【住之江区】「痛いけど、そのうち治る」は危険？我慢するほど痛みが広がる理由

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「少し痛いけど、そのうち治るかもしれないから様子をみよう。」 そう思って数日間我慢していませんか？ 実は、その”我慢”が新たな痛みを生み出しているかもしれません。 らいおん鍼灸整骨院では、「痛みは […]
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朝起き上がれない・動き始めが痛い…それ、冷房による身体の冷えが原因かもしれません

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毎日暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりました。 しかし最近、らいおん鍼灸整骨院には、 朝、起き上がる時に腰や首が痛い 起きてしばらく身体が動かしにくい 長時間座った後の立ち上がりで痛みが出る 動き始めの一歩目が […]
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【住之江区の腰痛の方、必見！！】朝起きると腰が痛い人に共通する3つの原因

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「朝起きた瞬間から腰が痛い」 「動き出すと少し楽になる」 「湿布を貼ってもなかなか改善しない」 このようなお悩みで来院される方は少なくありません。 実は朝の腰痛は、単純に「寝方が悪い」だけが原因ではないことが多くあります […]
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術後リハビリでお悩みの方へ｜もう一度、不安なく動ける身体へ

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「手術は終わったけど、なんかスッキリしない…」「リハビリに通ってるけど、ここから先どうしたらいいかわからない」 そんなお悩みを抱えている方が、住之江でも増えています。 当院では、術後のリハビリ・機能回復トレーニングにも対 […]
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【運動不足と痛み】治して終わりじゃない。再発を防ぐための身体づくり

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「痛みはマシになったけど、また戻りそう…」「結局、何をしたらいいか分からない」 こういった声は非常に多いです。 実際、鍼灸や整体で状態が良くなっても“その後の身体の使い方”で再発するケースは少なくありません。 痛みが戻る […]
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