先週の台風が過ぎ去り、急にヒンヤリと秋らしい季節になりましたね🦁🎑
『秋バテ💦』ご存知ですか⁉️
また暑くなりそうですが…過ごしやすい季節にも関わらず、
・身体がだるい…
・疲れが取れない…
など様々な症状が出ます😱💦
2枚目のチェックリストに当てはまる方は要注意です☝️✨
暑く湿気の多い夏から、涼しく乾燥した気候の変化に身体が驚き付いてきません😵💫💧
また、1日の天気の変化や寒暖差が大きく負担が掛かりやすい季節もあり、夏の疲れを引きずったままだと不調をきたしやすくなります😓
しっかりと食事を摂り、十分な睡眠を取り疲れた身体をリセットすることが重要です💁♂️✨
不調を改善するためにも日頃からの身体のケアも大切になります🦁🙌
どんなことでもお気軽にご相談ください🙇♂️
DMやLINEからでも受け付けております🦁🎵
