こんにちは🦁
昨日から、関西や多くの地域で梅雨入りしましたね🌧
これから雨続きとなると、湿気や暑さが増え嫌な季節になります…😱
この時期や季節の変わり目は特に身体の不調が出やすくなります💦
温度差や気圧差により、自律神経の乱れが原因です‼️
しっかりと体調を整えるには、栄養をきちんと摂り、ぐっすり眠ることが大切となります🙆♂️
また、日頃から疲れを溜め過ぎないことや、リラックスを意識し、お身体のケアも必要です🤗✨
元気に夏を迎えるためにも、日頃からの体調管理には十分ご注意ください🙇♂️
