「そのうち治ると思っていた」

「痛いけど歩けるから大丈夫」

足首を捻挫した際、このように考える方は少なくありません。

もちろん急性期には安静も大切です。

しかし、痛みを抱えたまま何日も生活を続けることで別の問題が起こることがあります。

それが『かばう動作』です。

痛い左足を無意識にかばうことで、

・右足への負担増加
・膝への負担
・股関節の違和感
・腰痛
・身体全体のバランスの崩れ

など、本来なかった不調につながることがあります。

また、

「また痛くなるかもしれない」

という恐怖感を持ちながら歩き続けることは、身体だけでなく精神的なストレスにもなります。

だからこそ大切なのは、

単に日にちが経つのを待つことではなく、

できるだけ早く痛みを軽減し、安心して歩ける状態を目指すことです。

今回の動画では、左足関節捻挫で来院された患者様の施術前後の変化をご紹介しています。

歩き方や動きの変化にもぜひご注目ください。

住之江で足首の捻挫やスポーツ外傷、歩行時の痛みでお悩みの方は、らいおん鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。