最近、
- 身体が重だるい
- 朝から疲れている
- 食欲がわかない
- 頭がスッキリしない
- むくみやすい
このようなお悩みの患者様が増えています。
特にこの時期は、湿度や気温差の影響を受けやすく、体調を崩される方が非常に多いです。
■ 原因
東洋医学では、この時期の不調は「湿（しつ）」の影響を受けている状態と考えることがあります。
身体の中に余分な“湿”が溜まることで、
- 胃腸の働きの低下
- 水分代謝の乱れ
- 自律神経の乱れ
- 血流の低下
などが起こりやすくなります。
その結果、
「なんとなくしんどい」
「寝ても疲れが抜けない」
「食欲が落ちる」
といった症状へ繋がっていきます。
■ 対策
この時期は、無理をしすぎず身体の巡りを整えることが大切です。
- 冷たい飲食物を摂りすぎない
- 湯船に浸かる
- 軽く汗をかく
- 睡眠をしっかり取る
- 胃腸を休める
など、日常生活の見直しも重要になります。
ただ、ご自身だけでは改善しきれないケースも少なくありません。
■ らいおん鍼灸整骨院ではこんな治療を行っています
当院では、お身体の状態に合わせて様々な施術を組み合わせながら、不調の原因へアプローチしていきます。
鍼灸治療
- ルート治療
- トリガー鍼治療
筋肉の深いコリや自律神経の乱れへアプローチし、身体の巡りを整えていきます。
手技療法
- 筋膜整体
- 足つぼ療法
身体全体のバランスや緊張を整え、重だるさや疲労感の改善を目指します。
血流改善
- 吸い玉療法
滞った血流を促し、身体の重さや疲労感の軽減へ繋げていきます。
自律神経へのアプローチ
- 頭蓋骨矯正
頭や首まわりの緊張を整え、頭皮のコリで滞った老廃物を流し、自律神経のバランス改善をサポートしていきます。
身体の重だるさや食欲不振は、単なる疲れではなく“身体のバランスの乱れ”が関係していることもあります。
らいおん鍼灸整骨院では、その場しのぎではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指して施術を行っています。
最近続く不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
