こんにちは、らいおん鍼灸整骨院です🦁
日中は汗ばむほど暖かく、でも朝晩はひんやり…。
気温差が大きくなるこの季節、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「気持ちが落ち着かない」といった不調を感じていませんか？
春から初夏は、実は1年の中でも“体調を崩しやすい時期”のひとつです。
今回は、そんな季節の変わり目に起こりやすい体のトラブルと当院でできるケアについてご紹介します🌿
◆ なぜ春～初夏は体調を崩しやすいの？
この時期は、以下のような環境の変化が心身に影響を及ぼします。
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朝晩と日中の気温差が大きい
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湿度や気圧の変動が激しい
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生活や職場など環境の変化によるストレス
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自律神経の乱れや睡眠の質の低下
こうした要因が重なることで、体のリズムが乱れ、「原因がはっきりしないけれど不調が続く」という状態になることが多くあります。
具体的には…
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疲労感・倦怠感
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頭痛・肩こり・めまい
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胃腸の不調（食欲不振、便秘・下痢）
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イライラや不安感、集中力の低下
など、いわゆる“自律神経の乱れ”による症状が目立つようになります。
◆ 鍼灸・整体でできる“季節の整えケア”とは？
このような体調不良は、我慢して過ごすよりも、早めに整えてあげることが大切です。
当院では、以下のようなアプローチでサポートしています。
【鍼灸治療】
東洋医学では、春は“肝”の働きが活発になる季節。
肝の乱れは自律神経に影響するとされ、情緒不安や睡眠の質低下にもつながります。
鍼やお灸でツボ（経穴）を刺激し、体の内側からバランスを整えていくことで、
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気の巡り（血流・エネルギー循環）の改善
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胃腸機能のサポート
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自律神経の調整
といった効果が期待できます。
🤲【整体・骨格調整】
骨盤や背骨のゆがみ、猫背、姿勢の崩れなどがあると、血流や神経伝達が乱れやすくなります。特に気温差の大きい時期は、体がこわばりやすく、筋肉や関節も緊張しやすくなります。
整体では、やさしく身体を整えながら、深層筋の緊張を解き、リラックスしやすい身体づくりを目指します。
◆ 「通いたいけれど…」という方へ
当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、じっくりとカウンセリングを行いながら、通院ペースや施術プランをご提案しています。
また、「通いたいけれど、費用が心配…」という方にも、できる限りご負担が少なく、無理なく続けられるプランをご提案していますので、お気軽にお話しください😊
通院頻度や施術内容は人それぞれ違いますが、何より大切なのは【今の不調を放っておかないこと】です。
◆ まとめ
春～初夏は、自分では気づかないうちに身体がストレスを受けていることが多い季節。
ちょっとした違和感や疲れのサインも、放置せずに早めにケアすることで、ぐっと快適な毎日が過ごせます✨
「なんとなく不調かも…」と思った時は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
あなたの毎日がより軽やかに、笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同心を込めてサポートいたします🌼
