こんにちは。
住之江の「らいおん鍼灸整骨院」院長の山下です。
初めて来院される方からよくいただくご質問があります。
「どれくらい通えば良くなりますか？」
「週に何回くらい通えばいいですか？」
実際、症状の強さやお身体の状態によって
適切な通院頻度は変わります。
今回は、当院でお伝えしている
“通院計画の目安”についてご紹介します。
【痛みが強い・急性症状の時期】
- ぎっくり腰
- 寝違え
- 強い肩や首の痛み
- 神経痛
- 炎症が強い状態
このような症状は、
最初のうちは症状が戻りやすいことが多くあります。
そのため当院では、
状態によっては週2〜3回程度の通院をおすすめする場合があります。
特に急性期は、
痛みを我慢して間隔を空けすぎてしまうと
回復に時間がかかることも少なくありません。
早い段階でしっかりケアを行うことで、
改善スピードが変わるケースも多くあります。
【症状が落ち着いてきた時期】
- 痛みが半分以下になってきた
- 日常生活が少し楽になった
- 痛みの波が減ってきた
この段階では、
週1回程度を目安に調整していくことが多くなります。
ここで大切なのは、
「痛みが少し減った＝完治」ではないということです。
症状が軽くなっても、
筋肉や関節の状態が安定していないと
再発につながることもあります。
“良い状態を身体に定着させる期間”
として通院を続けることが、
再発予防にもつながります。
【痛みが落ち着いた後のメンテナンス】
- 再発予防
- 慢性的な疲労ケア
- 姿勢維持
- 自律神経の乱れ対策
- 身体の定期的な調整
こういった目的の場合は、
月1〜2回程度のメンテナンス通院をされる方も多くいらっしゃいます。
「痛くなってから通う」のではなく、
“痛みを繰り返さない身体づくり”
を目的にされる方が増えています。
特に、
- デスクワーク
- 長時間運転
- 育児
- スポーツ
- 立ち仕事
など、日常的に身体へ負担がかかる方は
定期的なケアが重要になることもあります。
通院頻度は全員同じではありません
お身体の状態や生活環境、
お仕事の負担によって最適な通院ペースは変わります。
当院では、
症状の強さや改善状況を確認しながら
無理のない通院計画をご提案しております。
「どれくらい通えばいいかわからない」
という方もお気軽にご相談ください。
住之江で痛みや不調にお悩みの方へ
肩こり・腰痛・首の痛み・自律神経の不調など、
慢性的なお悩みもご相談ください。
症状改善だけでなく、
再発予防までサポートしております。
住之江で整骨院・鍼灸院をお探しの方は
ぜひ一度ご相談ください。
